Quản lý các vấn đề về thần kinh liên quan đến người mắc "Hội chứng buồng trứng đa nang"

Hội chứng buồng trứng đa nang gây ra mụn trứng cá, rậm lông, béo phì, khiến cho người phụ nữ giảm tự tin vào ngoại hình của mình và trở nên quan tâm những gì người khác nghĩ về họ. Những tâm trạng tiêu cực đó khiến bạn trở nên buồn chán, tự ti, trầm cảm.

1. Hội Chứng Buồng Trứng Đa Nang

Hội chứng buồng trứng đa nang gây mụn trứng cá, rậm lông, béo phì, khiến cho người phụ nữ giảm tự tin vào ngoại hình của mình và trở nên quan tâm những gì người khác nghĩ về họ. Những tâm trạng tiêu cực đó khiến bạn trở nên buồn chán, tự ti, trầm cảm.

Ngoài ra  hội chứng buồng trứng đa nang đôi khi còn liên quan tới ngủ ngáy, ngưng thở lúc ngủ dẫn đến mệt mỏi, buồn ngủ về ban ngày.

2. Giải pháp cải thiện chất lượng cuộc sống về mặt tinh thần:

- Thay đổi lối sống tích cực, tặng cường vận động thể chất để tăng cường sức khỏe về tinh thần và kiểm soát cân nặng tốt.

- Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

- Luyện tập và duy trì cách suy nghĩ lạc quan, yêu bản thân nhiều hơn.

- Tham vấn bác sĩ các vấn đề về nội tiết, da liễu và tâm lý nhằm xây dựng chiến lược chăm sóc sức khỏe bản thân phù hợp.

3. Những câu hỏi nhằm phát hiện sớm tình trạng trầm cảm

Trong vòng 2 tuần qua, bạn có:

- Thường xuyên cảm thấy lo lắng?

- Không thấy hứng thú trong mọi việc?

- Cảm thấy buồn, thất vọng?

- Không thể ngừng lo lắng về mọi thứ?

- Thường xuyên có tâm trạng buồn bực vô cớ, không thích tiếp xúc với người khác, kể cả trong gia đình.

Nếu câu trả lời là có với tần suất thường xuyên, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa tâm lý, hoặc có thể nói chuyện với gia đình, bạn bè hay các hội nhóm xã hội để được giúp đỡ.

Để được tư vấn và đặt lịch khám tại Sản Phụ khoa - Skymec vui lòng liên hệ qua:
Địa chỉ: 59 Thiên Lôi, Quận Lê Chân, Thành phố Hải Phòng.

Chi tiết đường đi tại: https://g.co/kgs/jVB3fRi